혈당 높을 때 나타나는 위험 신호 7가지, 절대 무시하면 안 돼요!

혈당은 우리 몸의 에너지원으로 매우 중요하지만, 혈당 수치가 지속적으로 높은 고혈당 상태는 우리 건강에 치명적인 위협이 될 수 있습니다. 문제는 고혈당이 초기에는 특별한 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고 불리기도 한다는 것입니다. 하지만 혈당이 일정 수준 이상으로 높아지면 우리 몸은 다양한 위험 신호를 보내기 시작합니다. 이러한 혈당 높을 때 증상을 알아차리는 것은 당뇨병과 그 심각한 합병증을 예방하는 데 매우 중요한 첫걸음입니다. 혈당 높을 때 나타나는 증상들은 우리 몸이 혈액 속 과도한 포도당을 처리하지 못해 발생하는 이상 반응입니다. 많은 사람들이 이러한 증상들을 피곤하거나 일시적인 현상으로 여기고 간과하기 쉽지만, 이는 당뇨병 발병의 강력한 경고일 수 있습니다. 특히 흔하게 나타나는 7가지 혈당 높을 때의 위험 신호는 절대 무시하면 안 됩니다. 이 글에서는 혈당 높을 때 나타나는 대표적인 위험 신호 7가지를 자세히 살펴보고, 이러한 증상들이 왜 위험하며 발견 시 어떻게 대처해야 하는지 알려드리겠습니다.

 

혈당 높을 때 나타나는 위험 신호

고혈당, 왜 위험하고 증상은 왜 나타날까요?

 

만성적인 고혈당 상태는 혈관을 손상시키고 신경, 신장, 눈 등 우리 몸의 여러 장기에 문제를 일으킵니다. 혈액 속 과도한 포도당이 세포로 제대로 들어가지 못하고 혈액에 머물면서 혈액을 끈적이게 만들고 염증을 유발하기 때문입니다. 혈당 높을 때 나타나는 증상들은 이러한 고혈당 상태에 대해 우리 몸이 방어적으로 반응하거나, 포도당이 제대로 사용되지 못해 기능 장애가 발생하면서 나타나는 것입니다.

 

 혈당 높을 때 나타나는 대표적인 위험 신호 7가지

 

다음은 혈당 높을 때 우리 몸이 보내는 대표적인 위험 신호 7가지입니다. 이러한 증상들이 하나 이상 지속적으로 나타난다면 반드시 혈당 검사를 해보아야 합니다.

 

1. 극심한 갈증과 입마름

혈당이 높으면 신장은 혈액 속 과도한 포도당을 소변으로 배출하려 합니다. 이때 포도당과 함께 많은 양의 수분도 함께 빠져나가 탈수 증상이 나타나는데, 이로 인해 심한 갈증을 느끼고 입이 마르게 됩니다. 물을 계속 마셔도 갈증이 해소되지 않는다면 혈당 높을 때의 중요한 신호일 수 있습니다.

 

2. 소변량 증가 및 잦은 배뇨

위에서 설명한 것처럼, 신장이 혈당을 배출하려 하면서 소변량이 평소보다 훨씬 늘어납니다. 낮에도 화장실에 자주 가지만, 특히 밤에 자다가 소변이 마려워 깨는 야간뇨가 흔하게 나타나는 혈당 높을 때 증상 중 하나입니다.

 

3. 원인 모를 체중 감소

분명히 평소처럼 잘 먹거나 오히려 더 많이 먹는데도 불구하고 체중이 눈에 띄게 줄어든다면 주의해야 합니다. 혈당이 높아도 인슐린이 제 기능을 못하면 세포가 포도당을 에너지로 사용하지 못하고, 대신 몸에 저장된 지방과 근육을 분해하여 에너지로 사용하기 때문에 체중이 감소하게 됩니다.

 

4. 극심한 피로감과 무기력

혈액 속에 포도당이 넘쳐나는데도 불구하고, 인슐린 문제로 인해 세포가 포도당을 에너지원으로 제대로 사용하지 못하면 몸은 에너지가 부족하다고 느껴 심한 피로감과 무기력을 느끼게 됩니다. 충분히 쉬어도 피곤함이 가시지 않는다면 혈당 높을 때의 신호일 수 있습니다.

 

5. 시야 흐림

 혈당이 급격하게 변동하거나 오랫동안 높은 상태가 지속되면 눈의 수정체에 수분이 들거나 빠져나가면서 형태가 변하고 일시적으로 시야가 흐릿해 보이거나 초점이 잘 맞지 않는 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 당뇨병성 망막병증과는 다르지만, 고혈당의 위험 신호입니다.

 

6. 상처 회복 지연 및 잦은 감염

고혈당은 면역 기능을 약화시키고 혈액 순환을 방해하여 상처가 잘 아물지 않게 만듭니다. 작은 상처도 오래가거나 쉽게 덧나고, 피부 감염, 요로 감염, 질염 등 각종 감염에 취약해집니다. 자꾸만 감염성 질환을 겪는다면 혈당 높을 때의 위험 신호일 수 있습니다.

 

7. 손발 저림 또는 감각 이상

고혈당이 오랫동안 지속되면 신경이 손상되기 시작합니다(당뇨병성 신경병증). 초기에는 주로 손발 끝이 저리거나 화끈거리는 느낌, 또는 감각이 둔해지는 이상 감각으로 나타납니다. 이러한 증상은 이미 신경 손상이 시작되었다는 신호일 수 있어 혈당 높을 때 절대 무시해서는 안 되는 위험 신호입니다.

 

이러한 위험 신호를 무시하면 안 되는 이유

 

위에서 언급한 혈당 높을 때 나타나는 위험 신호들을 발견했다면, 절대 대수롭지 않게 여기거나 무시해서는 안 됩니다. 이러한 증상들이 왜 위험한지, 그리고 왜 즉시 대처해야 하는지 그 이유를 명확히 알아야 합니다.

 

당뇨병 진단의 결정적 단서

위 7가지 증상은 당뇨병의 대표적인 초기 증상과 일치합니다. 이러한 증상들이 나타났다는 것은 이미 혈당 수치가 상당히 높아져 당뇨병 또는 당뇨 전 단계일 가능성이 매우 높다는 강력한 신호입니다.

 

합병증 예방의 골든 타임

증상이 나타나기 시작한 시기는 당뇨병으로 인한 심각한 합병증(신부전, 실명, 신경 손상, 심혈관 질환 등)으로 진행되기 전, 즉 조기 진단과 치료를 통해 합병증을 막거나 늦출 수 있는 매우 중요한 '골든 타임'일 수 있습니다.

 

증상이 나타났다면 이미 진행되었을 가능성

대부분의 경우, 혈당 수치가 단순히 정상 범위를 살짝 벗어난 정도로는 위와 같은 뚜렷한 증상이 나타나지 않습니다. 이러한 증상들이 느껴진다는 것은 이미 혈당이 상당히 높은 상태로 오랫동안 지속되었거나, 혈당 변동 폭이 크다는 것을 의미할 수 있습니다.

 

돌이킬 수 없는 합병증 방지

혈당 높을 때 증상을 무시하고 방치하면, 결국 신경, 신장, 눈 등 주요 장기에 돌이킬 수 없는 영구적인 손상(합병증)이 시작될 수 있습니다. 이는 평생의 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 결과를 초래합니다.

 

혈당 높을 때 위험 신호 발견 시 대처 방법

혈당 높을 때 나타나는 위험 신호들을 발견했다면, 당황하지 말고 신속하게 대처하는 것이 중요합니다.

1. 자가 진단이나 민간요법에 의존하지 말고 즉시 병원(가정의학과, 내분비내과 등)을 방문하여 전문 의료진의 진료를 받아야 합니다. 의사에게 현재 느끼는 증상들을 상세히 설명하세요.
2. 병원에서는 공복 혈당 검사, 식후 2시간 혈당 검사, 당화혈색소 검사 등 혈당 관련 검사를 통해 현재 혈당 수치를 정확히 파악하고 당뇨병 또는 당뇨 전 단계인지 정확하게 진단합니다.
3.  진단 결과에 따라 의료진과 상담하여 개인의 건강 상태, 혈당 수치, 동반 질환 등을 고려한 맞춤형 혈당 관리 계획을 세워야 합니다. 이는 식사 요법, 운동 요법, 필요한 경우 약물 치료 등을 포함합니다.
4. 병원 방문 전이라도 혈당 관리를 위한 기본적인 노력을 시작할 수 있습니다. 설탕이나 단 음식 섭취를 줄이고, 정제된 탄수화물 대신 통곡물과 채소 위주로 식단을 조절하며, 가벼운 걷기 운동 등을 시작해 보세요.

 

고혈당은 초기에는 소리 없이 다가오지만, 혈당이 일정 수준 이상으로 높아지면 우리 몸은 갈증, 소변량 증가, 피로, 체중 감소 등 다양한 위험 신호를 보냅니다. 이러한 혈당 높을 때 나타나는 증상 7가지(극심한 갈증, 잦은 소변, 원인 모를 체중 감소, 심한 피로, 시야 흐림, 상처 회복 지연/감염, 손발 저림)는 당뇨병 또는 당뇨 전 단계의 강력한 경고일 수 있으며, 절대 무시하면 안 됩니다. 혈당 높을 때 증상을 발견했다는 것은 조기 진단과 관리를 통해 당뇨병 및 심각한 합병증으로 진행되는 것을 막거나 늦출 수 있는 중요한 기회입니다. 이러한 위험 신호들을 무시하지 말고 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단과 전문가의 도움을 받아 체계적인 혈당 관리를 시작하는 것이 건강을 지키는 가장 현명한 방법입니다. 당신의 몸이 보내는 경고에 귀 기울이고 현명하게 대처하여 건강하고 활기찬 삶을 누리시기를 바랍니다.